domluvil jsem se s provozovately stěny Duro Salewa, že zde budu vést úterky, čtvrtky bloky "Tréninkových skupin".
Út 16:00-18:00, 18:00-20:00
Čt 16:00-18:00, 18:00-20:00
Tréninkové skupiny nejsou seznamka pro ty, kteří nemohou sehnat spolulezce. Jedná se o tříměsíční systematickou lezeckou přípravu pod dohledem lezeckého trenéra, která vám přinese reálné výsledky – polezete těžší cesty, poznáte své lezecké nedostatky a budete motivování podobně zdatnými lezci ve skupiny. Pokud cítíte, že byste se chtěli poprat i s těžšími cestami než doposud a zkusíte po tři měsíce se věnovat lezeckému tréninku na umělé stěně Duro , tak se na vás budu těšit.
Jan „Čaj“ Šálek – lezecký, fitness a kondiční trenér/ výživový poradce a kouč týmu Salewa ČR
Btw: Absolvujete správně provedené rozcvičky, kondiční cvičení, cviky na rozvoj nervosvalové koordinace, cviky na zpěvnění středu těla, strečink a samozřejmě bouldering, lezení na laně a zaznamenávání si výkonů do tréninkových deníků.
Jelikož je počet míst omezen, pište mi rezervaci na: [email protected]
Čau Čaj.
Informace
- Typ
- Články
